Есть ли толк от биологически активных добавок

Биологически активные добавки прочно вошли в жизнь современного человека. Сегодня их можно купить не только в традиционных аптеках, но и заказать в интернете, а некоторые даже представлены на полках супермаркетов. Красивые упаковки и привлекательные названия внушают людям уверенность в их безопасности, а также в том, что с их помощью можно решить все проблемы со здоровьем и внешностью.

Но действительно ли это так, или БАДы имеют четкие показания к применению и в определенных случаях могут нанести вред организму?

Биологически активные добавки и их роль в жизни

БАДы представляют собой сочетание биологически активных веществ, получаемых в основном из растительного, минерального или животного сырья. Значительно реже их компоненты имеют синтетическое или микробиологическое происхождение.

В состав БАДов входят:

То есть основными компонентами таких препаратов являются вещества, необходимые организму для полноценного функционирования.

Современный ритм жизни и вкусовые предпочтения не позволяют большинству людей полноценно питаться, что неизбежно вызывает возникновение нарушений в течение обменных процессов и сказывается на состоянии органов, нервной системы, кожи и волос.

Назначение БАДов

Восполнить дефицит необходимых веществ и тем самым нормализовать протекание важнейших процессов в организме и призваны БАДы. Существует множество видов биологически активных добавок. Каждая из них имеет специально подобранный состав, способный решить определенную проблему.

Поэтому в каждой отдельной ситуации они должны подбираться индивидуально с учетом уже имеющихся заболеваний, степени их запущенности и наличия противопоказаний.

Они способны проявлять мягкое мочегонное, общеукрепляющее, успокаивающее, тонизирующее действие и т. д.

Также БАДы широко используются для профилактики возникновения различных заболеваний, с целью нормализации состояния:

1. ЖКТ;
2. кожи;
3. волос;
4. ногтей.

Классификация

Все БАДы можно поделить на 3 большие группы, разделенные на основании их главного предназначения.

Нутрицевтики

Нутрицевтики представляют собой непосредственно пищевые добавки, в состав которых входят важные пищевые соединения и их предшественники, в частности витамины, макро- и микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты, пищевые волокна, незаменимые аминокислоты.

Они позволяют:

• восполнить дефицит эссенциальных пищевых веществ;
• компенсировать повышенные потребности организма в определенных соединениях в разные периоды жизни (при физических нагрузках,
• беременности, частых стрессах и т. д.);
• укрепить иммунитет за счет усиления клеточных ферментных систем;
• улучшить обмен конкретных веществ и ускорить выведение из организма чужеродных и токсических соединений.

Поэтому нутрицевтики используются для профилактики или в качестве дополнительного средства при лечении самых разнообразных хронических заболеваний, включая патологии сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, болезни ЖКТ, иммунодефициты, ожирение и пр. Они не имеют противопоказаний и могут применяться практически всеми.

Парафармацевтики

Парафармацевтики – препараты, в состав которых включены вещества, требующиеся организму в небольших количествах (гликозиды, биофлавоноиды, полисахариды, органические кислоты, олигосахара и т. п.). Дефицит этих соединений в повседневном питании на протяжении многих лет способен привести к возникновению нарушений во многих органах и системах, в первую очередь в ЖКТ, нервной системе и иммунитете.

Парафармацевтики по своим свойствам приближаются к лекарствам, но поскольку они безопасны, а рекомендуемые дозы имеют широкий диапазон, подобные средства широко применяются в рамках дополнения к проводимой терапии на постоянной основе.

Это помогает организму быстрее адаптироваться к изменениям окружающей среды, оказывает благотворное воздействие на работу всех органов и систем, а также улучшает результаты лечения. Но для того чтобы парафармацевтики были полезны и не нанесли вреда, лучше если их подбором будет заниматься врач, хорошо знакомый с фитофармакологией.

Эубиотики (пробиотики)

Пробиотики представляют собой средства, положительно воздействующие на микрофлору кишечника. В их состав входят композиции полезных микроорганизмов, которые в норме должны присутствовать в просвете кишечника и помогать человеку усваивать питательные соединения из пищи.

Также доказано, что полезная микрофлора принимает непосредственное участие в работе иммунной системы. Поэтому нормализация состава микроорганизмов в кишечнике приводит не только к улучшению обменных процессов, но и оказывает общеукрепляющее действие на организм.

Также к числу эубиотиков принадлежат пробиотики. Они представляют собой вещества, необходимые для активного роста и размножения полезной микрофлоры. Поэтому принимать такие БАД полезно в сочетании с пробиотиками.

Польза или вред для организма

Рассматривая БАДы со всех сторон нельзя не отметить, что они не принадлежат к числу лекарственных средств. Но это объясняется не низким их качеством, а отсутствием документации о проведении большого количества клинических испытаний. В целом подобные исследования и не нужны, поскольку все компоненты БАДов уже давно изучены и науке известно их воздействие на организм человека.

Но подобной «дырой» в законодательстве иногда пользуются недобросовестные производители, которые под видом БАДов выпускают абсолютно бесполезные или даже потенциально вредные продукты. Поэтому ожидать положительного влияния на организм от БАДов можно только при правильном выборе средств, а также приобретении продукции известных брендов у надежных продавцов.

Можно ли улучшить свое здоровье

Безусловно, грамотное применение качественных БАДов благотворно сказывается на работе организма в целом. В ряде случаев они способны повысить эффективность проводимой традиционными лекарственными средствами терапии и привести к полной ремиссии хронических заболеваний.

При наличии нарушений в функционировании отдельных органов и систем правильный подбор БАД поможет устранить их. Также они эффективны при косметических дефектах, в частности акне, повышенной жирности или сухости кожи, ломкости волос и ногтей и прочем. Тем не менее наилучшей причиной применения БАДов является профилактика развития заболеваний.

В чем опасность употребление БАДов

Как и любое существующее в природе соединение, БАДы способны вызывать аллергическую реакцию. И чем больше компонентов входит в состав средства, тем выше вероятность ее развития.